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孩子高考落榜怎么办?
来源:北大青鸟广州海珠校区
2010年高考之后,总会有一些考生落榜。因为他们承受着很大的心理压力,更需要社会、家庭、老师去理解关心他们。消除落榜后的消极心理,除了家长、老师的热情关怀外,最主要的还是考生自己应学会心理调节,走出落榜后的心理困境。 孩子高考落榜怎么办?

  这里重介绍了落榜考生的自我心理调节方法。

  1.学会心理宣泄:

  把高考落榜的痛苦与忧伤压抑在心底,只会使自己在很长一段时间内受消极情绪的影响。你不妨试着向父母、长辈、知心朋友倾诉,甚至可以当着他们的面痛哭一场,以此来减轻内心的痛苦。你也可以独自躲到一个僻静无人的地方自言自语,或提笔写信给远方的旧友,把烦恼随信寄走。

  2.进行心理补偿:

  在高考落榜的逆境中,落榜者要善于看到有利因素,保持乐观的生活态度。例如,面对别人的嘲讽可以对自己说:失败是成功之母,不经历困境就不会有辉煌的成就。

  3.充实日常生活:  孩子高考落榜怎么办?

  经历落榜的打击后,失败的沮丧,无助和孤独感,都会使人不愿接触外界,闭门思过,终日苦闷不堪。此时不妨主动增加生活情趣,如找个工作、做些家务或发展个人爱好,从情绪消沉的低谷中走出来,让青春焕发活力。

  4.总结经验,再图发展:

  在情绪稍稍稳定之后,以书面的形式列出自己的特长、兴趣、爱好、可能存在的潜力以及家庭条件、可能拥有的社会资源,然后选择和确定自己今后发展的方向和具体途径。

  5.求助心理医生:

  有的落榜生性格偏于内向,榜上无名所致的心理危机往往难以自行解脱,这时不妨求助心理医生,医生会针对个体情况进行心理和行为治疗,帮助他们尽快摆脱困境,必要时选用药物治疗。

  段泉泉提醒家长,如果自己的孩子高考落榜,一定应给予正确的心理疏导,引导他走出情绪低谷。

  第一,家长要摒弃“只有上大学才能成才”的想法,帮助孩子树立”榜上无名,脚下有路”的观念和信心,这有助于孩子在高考落榜后保持积极向上的心态。

  第二,父母及亲属要创造一个良好的家庭氛围。

  第三,要帮助孩子正确分析失败的原因。

  第四,家长一旦发现孩子出现心理问题,自己又解决不了时,就要带孩子看心理医生,以免发生意想不到的悲剧。

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